Um levantamento inédito da Nexus – Pesquisa e Inteligência de Dados revelou que o debate sobre menstruação nas redes sociais transcende memes e aspectos naturais do ciclo, ganhando força no âmbito social e político. A análise de mais de 173 mil publicações entre janeiro de 2024 e outubro de 2025, com um total de 12,4 milhões de interações, aponta para um crescente engajamento em torno de temas como pobreza e dignidade menstrual, programas de apoio, impacto na educação e trabalho, licença menstrual e menstruação em crises humanitárias.
Apesar de representarem uma parcela menor das publicações (10,8%), esses temas geraram um engajamento 1,8 vez maior em comparação com postagens sobre tópicos da rotina menstrual. Ana Klarissa Leite e Aguiar, diretora de Inteligência de Dados da Nexus, destaca o interesse e a interação do público com conteúdos que abordam aspectos importantes da questão menstrual sob uma perspectiva social.
Políticas públicas recentes, como o programa do Ministério da Saúde que distribui absorventes gratuitos a mulheres em situação de vulnerabilidade, e projetos de lei em tramitação no Congresso Nacional, como a licença menstrual, contribuem para o aumento das publicações sobre o tema.
O estudo também revelou que, embora cólicas e dor menstrual sejam os assuntos mais frequentes (45%), os temas “menstruação em crises humanitárias” e “licença menstrual” foram os que obtiveram maior engajamento, com 870,3 e 828,6 interações por postagem, respectivamente.
Para Ana Klarissa, os dados indicam que a discussão social e política sobre menstruação tem um “poder de narrativa” maior, atraindo mais interação do que conteúdos puramente informativos ou de entretenimento. Ela ressalta que o debate vai além da pobreza menstrual e do acesso a absorventes, abrangendo questões de dignidade e impacto na educação e no trabalho.
A pesquisadora destaca ainda a importância das redes sociais como espaços de escuta social, onde as pessoas compartilham suas realidades e demonstram interesse pelo assunto.
ONG Fluxo Sem Tabu: Ações Além das Redes Sociais
No contexto do crescente debate sobre menstruação, Luana Escamilla criou em 2020 a ONG Fluxo Sem Tabu, que atua na promoção da dignidade menstrual em todo o Brasil. A organização, que começou nas plataformas digitais, já atendeu mais de 28 mil mulheres e desenvolve projetos como a criação de “banheiros fluxo”, espaços seguros e dignos
Luana destaca que a pobreza menstrual vai além da falta de absorventes, abrangendo questões de infraestrutura, acesso à informação e acompanhamento ginecológico. A ONG também realiza ações de educação em comunidades, levando ginecologistas para falar sobre saúde da mulher e acesso ao SUS.
A Fluxo Sem Tabu tem como meta impactar 50 milhões de pessoas até 2030, através de canais físicos e digitais,
5 Dicas Para Lidar Melhor com a Menstruação:
1. Mantenha uma alimentação equilibrada: Consuma alimentos ricos em ferro, vitaminas e minerais para ajudar a reduzir os sintomas da TPM e fortalecer o organismo.
2. Pratique exercícios físicos regularmente: A atividade física ajuda a aliviar as cólicas, reduzir o estresse e melhorar o humor.
3. Beba bastante água: A hidratação é fundamental para evitar a retenção de líquidos e aliviar o inchaço.
4. Descanse e relaxe: Durma bem e reserve momentos para atividades que te dão prazer, como ler um livro, ouvir música ou meditar.
5. Consulte um ginecologista: O acompanhamento médico é essencial para identificar e tratar possíveis problemas de saúde relacionados à menstruação.
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