A Secretaria Municipal de Saúde de Cametá, no Pará, promoveu um evento marcante para a comunidade: o Treinão 4KM, uma iniciativa vibrante que uniu centenas de pessoas em prol da conscientização e prevenção do câncer de mama, colo uterino e próstata, em alusão às campanhas Outubro Rosa e Novembro Azul.
Moradores de todas as idades, famílias, grupos de amigos, atletas e profissionais da saúde se reuniram para participar da caminhada e corrida, criando um ambiente de união e incentivo à adoção de hábitos saudáveis. A energia contagiante do evento refletiu o compromisso da gestão municipal com o bem-estar e a qualidade de vida da população cametaense.
O Treinão 4KM não foi apenas um evento esportivo, mas sim uma poderosa ferramenta de conscientização. Ao reunir a comunidade em torno de uma causa nobre, a Secretaria de Saúde ampliou o alcance das mensagens de prevenção e diagnóstico precoce do câncer, alertando para a importância da detecção precoce e do tratamento adequado.
A iniciativa integra a agenda de mobilizações realizadas pela Prefeitura de Cametá durante os meses de outubro e novembro, período dedicado às campanhas nacionais de prevenção ao câncer. O Treinão 4KM representa um marco no fortalecimento das políticas públicas voltadas à saúde da população, demonstrando o compromisso da gestão municipal em promover ações que impactem positivamente a vida dos cametaenses.
Com atividades que aliam esporte, informação e engajamento popular, a Prefeitura de Cametá reforça seu papel como agente de transformação social, aproximando a saúde pública do cotidiano das famílias e construindo uma cidade mais saudável e consciente.
5 Dicas Essenciais para Prevenir o Câncer:
1. Alimentação Saudável: Adote uma dieta rica em frutas, verduras, legumes e grãos integrais. Evite alimentos processados, ultraprocessados, ricos em gordura saturada e açúcar. Uma alimentação equilibrada fortalece o sistema imunológico e reduz o risco de diversas doenças, incluindo o câncer.
2. Atividade Física Regular: Pratique exercícios físicos regularmente, como caminhada, corrida, natação, dança ou qualquer outra atividade que te dê prazer. A atividade física ajuda a manter o peso saudável, fortalece o sistema imunológico, melhora o humor e reduz o risco de câncer.
3. Exames Preventivos: Realize exames preventivos regularmente, como mamografia, Papanicolau e exame de próstata, de acordo com a orientação médica. A detecção precoce do câncer aumenta significativamente as chances de cura.
4. Não Fume: O tabagismo é um dos principais fatores de risco para diversos tipos de câncer, incluindo câncer de pulmão, boca, garganta, esôfago, bexiga e pâncreas. Se você fuma, procure ajuda para parar.
5. Modere o Consumo de Álcool: O consumo excessivo de álcool aumenta o risco de diversos tipos de câncer, incluindo câncer de mama, fígado, cólon e reto. Se você bebe, faça-o com moderação.
A Prefeitura de Cametá reafirma seu compromisso em promover a saúde e o bem-estar da população, investindo em ações que transformam a vida dos cametaenses.
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